In/Out
LoginRejestruj sie




Hasło: 

Zapamiętaj:


Nowe hasło

Black Joke
- Kelner Whisky!
- Z lodem?
- Bez loda.
BackinBlack MP3
Mp3 Player
Ostatnio Widziani
· BackinBlack 3 tygodni
· techmar127 tygodni
· Miodowko129 tygodni
· blackparty134 tygodni
· Futrzak141 tygodni
· Olsztyn160 tygodni
· Audio-Data163 tygodni
· Opony164 tygodni
· RiseMyName208 tygodni
· Cross-Index210 tygodni
Polecamy
serwery www
Gorące wiadomości

Aktualnie nie ma planowanych imprez z cyklu Back in Black ani w Trójmieścia, ani w Olsztynie. Są natomiast nowe adresy w polskim internecie:

Black Party
Olsztyn, w Olsztynie, z Olsztyna
Hot News 
Materace nie tylko dla czarnych charakterów.
dodaj opis do Gadu-Gadu

Zdrowy sen na dobrym materacu

zdjecie materaca

Zdrowy sen i pełna regeneracja organizmu po ciężkim dniu to marzenie chyba każdego człowieka. W jego spełnieniu pomaga wygodne łóżko, a zwłaszcza jego materac.


Gdy nasze ciało może się w pełni odprężyć, posiada komfort cieplny i poczucie czystości, wtedy możemy się wyspać i zregenerować. Idealna pozycja nie wymaga dodatkowych punktów podparcia. Rozkład ciężaru ciała na materacu podczas snu czy wypoczynku to podstawowe czynniki, które gwarantują relaks, ergonomię i wygodę. Podłoże na którym śpimy musi także oddychać, posiadać swoistą wentylację. Zapewniają to segmentowe struktury pianek i elementów wewnętrznych materaca. Wysoka przepuszczalność powietrza gwarantuje stabilny i zdrowy odpoczynek lub sen. Unikamy pocenia się organizmu oraz zwiększamy higieniczność całego procesu snu. Nie bez znaczenia jest elastyczność struktury materaca dająca odpowiednie podparcie ciała. Bolący kręgosłup, czy zesztywnienie kończyn podczas odpoczynku są często wynikiem źle dobranego materaca.

Tak więc mamy trzy główne czynniki kształtujące nasz komfort użytkowania materaców:


- rozkład nacisku ciała
- podparcie punktów ciała
- wentylacja.


Dobry materac powinien zapewniać te cechy. Rozwijając tą myśl materac powinien zapewniać swobodne ułożenia ciała bez ucisków, bez stosowania podkładek itp. anatomiczne ułożenie ciała z odpowiednimi punktami podparcia, wentylację podczas snu o każdej porze roku, która to zapewnia brak odczucia chłodu lub pocenia się. Odpowiednia twardość także nie jest bez znaczenia. Osoby cięższe (pow 80 kg) powinny wybierać materace o twardości H3, osoby lżejsze mogą wygodnie sypiać na materacach typu H2. Pokrowiec (poszewka) powinna być delikatna, antybakteryjna i łatwa do zdjęcia w celu prania lub czyszczenia.


materac - zdjęcie

Patrząc na materace nie widzimy ich wewnętrznej budowy. W środku są zazwyczaj różne struktury z pianek, gąbek. Nie rzadko są też sprężyny lub specjalne żele gwarantujące stabilność sprężystości. Materace często posiadają budowę strefową - część jest np żelowa, inna piankowa. Krawędzie natomiast całkiem inne - sztywniejsze. Spotyka się nacięcia strefowe, kanały wentylacyjne i systemy antybakteryjne (np jony srebra).


Wypoczynek jest ważny nawet jeśli jesteś czarnym charakterem (Black Character). Musisz odpowiednio wypocząć, aby nazajutrz prawidłowo funkcjonować, bawić się, zarabiać i żyć.

Komentarze
Dodaj swój komentarz
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby dodać komentarz.


BlackBox
Zaloguj się, aby dodać.

BackinBlack - 08/09/2016
Nowy system internetowy savebook - platforma informacji danych. 
BackinBlack - 12/09/2014
Nowe, wygodne, do spania, do kochania, do łóżka. Także nówka poduszka pasująca do głowy i uszka. 
Olsztyn - 09/21/2014
Opony - 08/21/2014
Nowe Tanie opony samochodowe w internecie. 
BackinBlack - 09/12/2013
New video at BackinBlack website. Watch this: Back in Back in Black Live! 
bober - 10/12/2012
kiedy się jakaś impreza w GDA będzie działa 
dobrado - 03/23/2012
póki co strona nie jest aktualizowana, wszelkie info na fanpage'u na fb "backinblack" 
Mixu - 08/19/2011
Yoo, prze kozacka ta str. Propsy ;] 
dobrado - 08/15/2011
http://youtu.be/Ru
vhM3MG7QQ 
coldseed - 07/21/2011
ok. Aras - nie pogubiłeś się w logowaniu? coś tam pozmieniałem. IN/Out jest teraz